Была вроде норм
Муж - дрищь
Рацион до шунтирования
Завтрак: Две порции сыра на тосте.
Обед: Девять куриных наггетсов и большой картофель фри из McDonalds, или мясо с картофелем фри.
Ужин: жареная курица на вынос, пирог или пицца с чипсами и горох, морковь.
Закуски: Чипсы, печенье, мармелад и Haribo сладости.
Напитки: чай и газированные напитки.
После
Завтрак: Половина нарезанного банана, две клубники и 25г грецких орехов.
Обед: два ломтика ветчины, 30 г сыра фета, два помидора черри и нарезанный лук
Ужин: 100 г курицы , приготовленные в духовке, 50 г сладкого картофеля и овощей
Полдник: йогурт один раз в неделю.
Напитки: вода и чай без сахара.
Journal information